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试题详情

对慢性失眠症的治疗,错误的是

A强调定时作息

B入夜后避免兴奋

C入夜后避免用浓茶咖啡

D应该躺着阅读书刊

E尽量改善周围环境

已帮助 154 人解答此问题

试题答案
D
试题解析

慢性睡眠障碍的治疗主要是调整生活作息,改变不良习惯为主的治疗方式,睡前应该是减少刺激。而睡前卧床阅读是一种不良的睡眠习惯,会延长入睡时间,并使大脑处于兴奋状态。

少年,再来一题如何?
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