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试题详情

患者男，40岁，因工作压力过大出现失眠，焦虑来诊，患者哪项叙述表明护士需要进一步进行健康指导

A建立有规律的休息制度

B适当从事体育锻炼

C饮食清淡，忌晚间饮茶和咖啡

D睡前不从事紧张和兴奋的活动

E睡觉前喝一瓶啤酒有助于睡眠

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试题答案
E
试题解析

睡前喝酒虽能缩短人睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

少年，再来一题如何？
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